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当秋季与皮肤相遇，该如何做好护理？——这份皮肤护理攻略速看!

发布时间：2023-10-10 18:31:00

云天收夏色，木叶动秋声！

炎炎夏日逐渐收敛，微风拂面，初秋的清新与宁静悄然而至。

有人说经过一个夏季的苦熬，暴露在阳光下的肌肤貌似终于不用再接受日晒的洗礼，殊不知秋季才是皮肤病的高发期！

入秋后，由于空气变得干燥，空气中的尘埃、花粉等颗粒物增多，皮脂腺分泌减少，易使体液丢失、津液耗伤，各类皮肤顽疾加重或复发。所以秋季皮肤问题多，我们仍然要精心呵护，舒适度秋。

晋城市人民医院皮肤科为您整理了一份《秋季皮肤护理攻略》，请您查收！

入秋后常见皮肤问题

干燥：

入秋后温度逐渐降低，空气湿度下降，皮肤角质层的含水量降低，容易导致皮肤干燥、紧绷，这种现象也是我们常说的“秋燥”。当秋季空气中水汽含量和潮湿程度降低时，如果相对湿度低于40%，人体就会感觉到干燥而不舒服，皮肤黏膜水分加速蒸发，于是出现皮肤干涩粗糙、鼻腔干燥、口燥咽干、大便干结等现象，此时尚处于亚健康状态，及时采取预防措施可以避免疾病的发生。

对策：对于干燥皮肤的护理宜选用滋润型护肤品，如保湿霜、滋润面膜等，在清洁后尽快涂抹以锁住水分，平时外出可随身携带保湿霜或身体乳，感到皮肤干燥随时随地可涂。

脱皮：

夏季皮肤为了抵抗紫外线角质层生理性增厚，随着秋季紫外线的减弱，肥厚的角质慢慢还原，入秋后会发现皮肤有粉状脱屑、粗糙的感觉。秋分将至，由于干燥的天气和缺乏适当的保湿，除了胳膊、小腿干燥起皮，唇部也开始出现类似的症状，如唇纹加深，嘴唇干裂起皮等，甚至有的人忍不住用手去撕造成嘴唇渗血或出血。整个面部只有嘴唇没有皮脂腺，角质层也只有很薄的一层，天气转凉后嘴唇比面部皮肤更先缺水而出现干燥脱皮。

对策：建议使用去角质产品帮助去除皮肤死皮细胞后再进行充分护理，可使用润唇膏保湿唇部。

过敏：

皮肤需要适应外界环境的变化，如果一时适应不了，皮肤代谢失衡就会出现过敏的症状，尤其敏感肌容易出现皮肤干燥、发红发痒、红肿疼痛等症状，有时还会伴随低热，过敏严重时还会出浮肿、脸部变形。其次，秋季是过敏原较多的季节，如花粉、灰尘、寄生虫等均容易引起皮肤过敏反应。

对策：预防秋季过敏要保持室内环境的清洁，尤其是高温潮湿处要定期杀毒，防止尘螨和霉菌，并减少室内蟑螂繁殖。避免接触过敏原，如有需要可以咨询医生并使用抗过敏药。过敏性体质的人还要少吃或不吃螃蟹等海鲜，少吃芒果、荔枝、榴莲等热性水果。

色斑：

夏季皮肤直接接触紫外线，黑素细胞大量分泌黑色素颗粒，长时间日晒累积和细胞色素沉着会使皮肤留下色斑，入秋后虽然紫外线没有那么强烈但它对皮肤的损伤是持续的，色斑问题会变得更加明显。

对策：基于秋季黑色素颗粒沉淀的原因，祛黑祛斑成了一部分人首要解决的问题，建议使用美白产品或祛斑产品时选择温和的修复产品，可选含有补水美白成分的防晒霜，化妆品要注意选择滋润度高、抗氧化、祛除老化角质，淡化表皮黑色素，能促进色斑代谢的温和产品。另外，到了秋季没被晒黑的人不能放松，也要继续做好每日防晒。

脱发：

脱发也是皮肤病的一种。秋季脱发最多，这是自然的生理现象，与秋季紫外线和干燥的空气也有关。人的皮脂腺夏天分泌比较旺盛，毛发比较滋润，而秋天头皮容易干燥，因此毛发会变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养更容易导致脱发现象。通常，头发中含有约15%的水分，如果水分含量低于10%，就会出现头发起静电、发端分叉等现象。防止秋季大量脱发，必须从外部按摩护理到内部的饮食调理，做好全面保养工作。

对策：可多吃含胆碱的食物，比如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等；多吃含丰富维生素B的食物，比如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果；多吃含脂肪酸的食物，比如鱼类。此外，花生衣红枣汤、黑芝麻枸杞粥都有很好的补肾补血益气的功效，适合秋季头发脱落明显的人。

为什么建议大家秋季做项目？

1.夏季遗留皮肤问题需尽快解决

皮肤经历了夏季的高热暴晒需要紧急修复。同时也为冬天可能会发生的肌肤问题提前做保养预防，让肌肤在秋冬能乖乖听话。

2.舒爽秋季更有利于恢复

不热不冷的天气特别合适，且秋季紫外线强度降低，刺激小，更有利于术后的恢复。在此时进行皮肤类激光美容术，可以减轻环境对术后肌肤的伤害，使皮肤能够顺利恢复并达到理想效果。所以秋季也是不少医美人心中的黄金时段，尤其是“金九银十”。

3.秋天预防皮肤问题很重要

换季往往皮肤会更缺水。秋天干燥且风大，容易造成皮肤缺水，进而影响皮肤的油脂分泌减少。所以秋天不做肌肤护理，皮肤会出现各种“季节症”！紧绷、瘙痒、过敏、起皮等问题。

秋季皮肤护理的项目选择

秋季也是做光电美肤的黄金季节！秋季紫外线减弱，不容易反黑，术后恢复效果远远优于夏天。秋季做完激光袪斑治疗后，便进入冬季，紫外线不再肆虐，修护和防止斑点反弹就更为轻松了，秋天做激光祛斑可谓事半功倍。

光子嫩肤

入秋热门保养类项目，可以实现多种效果。采用特定的宽光谱彩光，穿透至皮肤深层，刺激肌肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，刺激皮下胶原蛋白的增生，使原有的胶原组织重组，从而使细致毛孔，抚平细小皱纹，提亮肤色，改善肌肤色斑及质地，使肌肤白皙、细腻有光泽，且更加紧致有弹性。

光子嫩肤有多个滤光片，医生在操作前，会根据每个人不同的皮肤问题，针对性地改善肌肤状况，除了抗衰外，还可以在一定程度上淡化色斑、提亮肤色；封闭血丝、降低敏感；重建胶原、延缓衰老等。

舒敏治疗

换季是过敏高发期。断崖式的降温+秋燥+秋风+湿度降低，对肌肤耐受发起了严峻挑战，一不留神就会出现脱皮、红血丝、紧绷、刺痛等问题。

此时亟需修复肌肤屏障，强韧肌底，增强肌肤自身抵抗力。因为一切美肤实现的前提是健康的肌肤基础。

水光针

水分不足会加重皮肤干燥起皮、暗沉无光，皮肤越来越粗糙，干纹也出现得也越来越多。针对皮肤缺水，水光补水比里三层外三层涂抹护肤品方便高效得多。

水光针通过定位、定层、定量的把含有多种高浓度的皮肤营养成分直接透过表皮层输送进去，不仅可以帮助皮肤快速补充营养水分，还可以指根据个人皮肤情况和需求搭配不同的产品，如肉毒、动能素、VC、谷胱甘肽等实现淡化细纹，美白提亮等功效，实现全效水光针。

除皱抗衰

除了皮肤问题的改善，抗衰更不能停！早日抗衰，就可以将面部状态维持在更年轻的状态下。抗衰这件事，春夏秋冬，时刻不能忘。就抗衰来说，轮廓一旦有下垂迹象，衰老就会如山崩般涌来让人措手不及，所以无论何时都应预防大于治疗。对于已经出现初衰痕迹的，抗衰项目更要立刻马上安排上！

超声炮：通过超声波脉冲技术收缩筋膜，刺激胶原蛋白增生和充足，有快速收缩皮肤、提升松弛下垂皮肤的功效。

肉毒素注射：改善动态纹、阻止肌肉运动，改善抬头纹、川字纹、鱼尾纹、颈纹等面部动态纹的形成。

玻尿酸注射：除皱美容、强效保湿、抚平凹陷、轮廓固定及提拉作用。

随“季”应变，关于皮肤问题晋城市人民医院是您永远的伙伴！